Tiskové zprávy klienta Infinity Clinic

Jak správně odklízet sníh, aby nebolela záda?

Praha, 4. ledna 2019 - Mnoho lidí se v zimě nevyhne odklízení sněhu. Pokud není člověk fyzicky zdatný a trénovaný, může si při špatné technice způsobit bolesti zad či nepříjemné zranění.

Jak ale odklízet sníh, abychom si neublížili? Abyste se při odklízení sněhu nenadřeli a nezatěžovali svoji páteř, je třeba dbát především na správné držení těla při práci a vždy dodržet správný postup. MUDr. Michaela Tomanová z pražské Infinity Clinic radí, jak na to.

Bolesti zad a nohou postihují stále více dětí

Praha, 21. prosince 2018 - Třetina českých prvňáčků má deformovaná chodila, trápí je například ploché nohy nebo vybočené malíčky. Mnoho děti také trpí častou bolestí zad „Příčinou bolestí je většinou nekvalitní a nevhodná obuv, která zabraňuje správnému postavení a funkci nohy. Za problémy se zády zase může často i nesprávná aktovka,“ varuje MUDr. Michaela Tomanová z Infinity Clinic v Praze a primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

MUDr. Michaela Tomanová z Infinity Clinic odpovídá na časté dotazy k těhotenství

Během těhotenství mě začala bolet záda. Co s tím mohu udělat?  

Praha, 17. prosince 2018 - V průběhu těhotenství probíhají v těle ženy různé změny. Mimo jiné se také posunuje těžiště těla dopředu a zvyšuje se zátěž na celý pohybový aparát. V souvislosti s těmito změnami může docházet k nevyváženosti postavení těla a ke zkracování a přetěžování zádových svalů u těhotných maminek. To může způsobit například bolesti zad či šíje. Rehabilitace v těhotenství je odlišná od klasické rehabilitace. U těhotných žen je třeba spíše uvolňovat pánev především v mikropohybu, což je pohyb v milimetrech. Speciální rehabilitační metoda INFINITY je vhodná i pro těhotné ženy právě díky této možnosti cvičení. Pomocí uvedené metody můžeme uvolnit pánev a zároveň posílit pánevní dno. Metodu INFINITY lze po zaučení provádět i v pohodlí domova. Přijít se jí naučit můžete i do nově otevřené Infnity Clinic v Praze.

Pozor na technický sníh. Je tvrdší a rychlejší

Jaká jsou nejčastější zranění při lyžování?

Praha, 13. prosince 2018 - Lyžování je velmi náročný sport a často u něj hrozí nebezpečná zranění. Úrazů na sjezdovkách přibývá především z důvodu rostoucího počtu lyžařů. Ročně dojde zhruba k pěti tisícům úrazů na lyžích a snowboardech.

"Během lyžování dělejte přestávky a nezapomeňte se protahovat", radí MUDr. Michaela Tomanová

Praha, 6. prosince 2018 - Lyžování je pohybově náročný sport, který zatěžuje pohybový aparát. I při rekreačním lyžování dochází k zapojení celého těla. Především dolních končetin, které musí tlumit přetížení vzniklé sjezdem a nerovnosti sjezdovky, a trupu, který se podepisuje na zpevnění těla a udržení rovnováhy. Je důležité u lyžování dodržovat vhodné přestávky a nepodceňovat strečink, abychom předešli bolestem.