two_columns_left
client-header
RSS

Tiskové zprávy klienta Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí

breadcrumbs
two_columns_left
press-releases

Tiskové zprávy - Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí

Časté chyby při cvičení, které vedou k bolestem

Tisková zpráva | Datum: 11. 10. 2018

Praha, 11. října 2018 - Často chodí lidé svědomitě cvičit, ale druhý den je bolí nepřiměřeně záda, nohy, ruce… Kromě poctivého cvičení to může i znamenat, že se dopouští chyb, které vedou k bolestem pohybového aparátu. Primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí a pražské Infinity Clinic MUDr. Michaela Tomanová radí, jak bolestem předcházet.

Celá zpráva

MUDr. Michaela Tomanová radí: Jak správně a bezpečně cvičit po porodu

Tisková zpráva | Datum: 21. 9. 2018

Praha, 21. září 2018 - Začít se cvičením je možné již velmi brzo po porodu, hned jak se tělo zregeneruje po velké zátěži, kterou tato událost bezesporu je. Nejkratší termín je okolo čtyř dnů po porodu, kdy lze začít např. s dýchacími cviky. Samozřejmě jedná se o velmi individuální věc, která záleží na stavu a možnostech každé maminky.

Celá zpráva

Spánek na sedačce zádům neprospívá

Tisková zpráva | Datum: 5. 9. 2018

Praha, 5. září 2018 - Primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí a Infinity Clinic MUDr. Michaela Tomanová radí, jak nejlépe usínat, abychom předešli bolestem.

Každý člověk je jiný a každý z nás má svou oblíbenou polohu pro usínání. Abychom předešli bolesti zad, platí především zásada, že se nám musí ležet pohodlně. Každou polohu si můžeme přizpůsobit tak, abychom ulevili zádům a zbytečně je při spánku nezatěžovali. Například pro spaní na zádech si můžeme kolena podložit polštářem, ideálně větším a pevným tak, aby i po zatížení vašimi nohami měl svůj tvar. Tak může páteř udržovat přirozenou křivku. Při spánku na boku si přitáhněte nohy lekce k hrudníku, jakoby do klubíčka, a spěte s menším polštářem mezi dolními končetinami, nebo ještě lépe s peřinou, na kterou můžete položit nohu a obejmout ji. Zajistíte tak relaxační polohu pro vaše záda. Tato poloha může být například velmi výhodná i v těhotenství. Samozřejmě je naprosto normální, že se během spánku přetáčíme a měníme různé polohy. To je pro naše záda prospěšné. Jakákoli dlouhodobá pozice může vyvolávat bolesti zad, pokud ji udržujeme příliš dlouho.

Celá zpráva

Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí oslavil 120 let

Tisková zpráva | Datum: 16. 8. 2018

Brandýs nad Orlicí, 16. srpna 2018 - Letošní rok patří mnoha osmičkovým výročím. A své „osmičkové“ výročí slaví i Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí, který se nachází v Pardubickém kraji. Ten patří ke špičkovým místům v léčbě pohybového ústrojí u nás. Své první pacienty přijal již v roce 1898, letos tedy slaví 120 let. Budova i celý ústav tak prošel dlouhým a složitým vývojem, byl mnohokrát renovován, ale stále si udržel svůj lázeňský vzhled. Modernizace prostor s citlivými zásahy do budovy s sebou přinesla také nový bazén, který od loňského roku mají pacienti k dispozici.

Celá zpráva

MUDr. Michaela Tomanová radí vhodné pohybové aktivity pro děti:

Tisková zpráva | Datum: 3. 8. 2018

Praha, 3. srpna 2018 - Většinu roku sedí děti ve školní lavici a nosí těžké batohy. Jak se to projevuje na jejich zdravotním stavu, kondici, a především zádech a pohybovém ústrojí?

Všichni si z našeho dětství pamatujeme, jak jsme po příchodu ze školy zahodili aktovku do kouta a šli ven za kamarády. Různými pohybovými aktivitami jsme vyvažovali dlouhé sezení ve škole. Moderní děti si po příchodu ze školy znovu sednou k počítači nebo televizi. Zde pramení problémy vadného držení těla u většiny dětí. Tím dochází postupně k nevyvážení těla, k funkčním a při přetížení někdy i ke strukturálním změnám pohybového ústrojí. Nejdůležitější z pohledu správného vývoje je přiměřený pohyb. Vhodná terapie v dětském věku je velmi efektivní, protože ještě nedochází k zafixování nesprávných pohybových stereotypů. Je tedy mnohem snazší vytvořit prvotně u dítěte návyky správné. Tak můžeme předejít vadnému postavení těla a změnám v jeho funkci i struktuře, nebo je alespoň oddálit do pozdějšího věku.

Celá zpráva
client-info

Kontakt

kontakt pro média: Iveta Nebesařová
tel: 774 800 798
email: iveta.nebesarova(@)aspen.pr