Tiskové zprávy - Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí
Jak správně odklízet sníh, abychom nepřetěžovali páteř
Tisková zpráva | Datum: 17. 1. 2017Brandýs nad Orlicí, 17. ledna 2017 – Odklízení sněhu nedělá rád asi nikdo, ale mnoho lidí se této činnosti v zimě nevyhne. Pokud není člověk fyzicky zdatný a trénovaný, může si způsobit bolest zad či nepříjemné zranění. Jak ale odklízet sníh, abychom si neublížili? Abyste se při odklízení sněhu nenadřeli a nezatěžovali svoji páteř, je třeba dbát především na správné držení těla při práci a vždy dodržet správný postup.
Celá zpráva- Stáhnout dokument v doc (0.03 MB)
Jak správně sedět u počítače, aby nás nebolela záda
Tisková zpráva | Datum: 21. 12. 2016Praha, 21. prosince 2016 – S prací na počítači se často spojují tzv. počítačové choroby. Podle průzkumů téměř 90 % těch, kteří většinu dne sedí u počítače, občas trpí bolestmi šíje nebo zad, časté jsou i problémy se svaly a úpony na rukou. K příčinám i prevenci těchto problémů se v následujícím textu vyjadřuje primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí MUDr. Michaela Tomanová, která se léčbou pohybového aparátu dlouhodobě a úspěšně zabývá.
Celá zpráva- Stáhnout dokument v doc (0.03 MB)
Pozor na úrazy hlavy na sjezdovkách. Jak poskytnou první pomoc při úrazu
Tisková zpráva | Datum: 9. 12. 2016Praha, 9. prosince 2016 – Na českých horách se podle údajů horské služby ročně stane zhruba 6 tisíc úrazů. „Mezi nejčastější patří natažené nebo přetržené vazy v kolenním kloubu, zlomeniny končetin, zranění ramene a různé pohmožděniny. Zvláště nebezpečné jsou úrazy páteře, které si mohou vyžádat trvalé následky. To samé platí i pro úrazy hlavy, kterých v Česku každoročně přibývá. Nejhorší zranění pak bývají po vzájemných srážkách lyžařů. Na lyže se proto nevyplácí jezdit bez sportovních chráničů a přilby. Důležité je také umět správně poskytnout první pomoc,“ říká MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.
Celá zpráva- Stáhnout dokument v doc (0.03 MB)
Zlepšete si sexuální život a usnadněte porod Jak posílit svaly pánevního dna, radí lékařka
Tisková zpráva | Datum: 29. 11. 2016Praha, 29. listopad 2016 – Chcete si usnadnit porod a současně zkvalitnit sexuální život? Pak se zaměřte na správné posilování svalů pánevního dna. MUDr. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, připravila dva tipy na účinné cviky, které můžete provádět vsedě nebo ve stoje. V obou případech budeme pracovat s jemnými pohyby.
Celá zpráva- Stáhnout dokument v doc (0.03 MB)
Oblečte se do lyžařského brnění, snadněji se vyhnete častým úrazům na sjezdovkách
Tisková zpráva | Datum: 23. 11. 2016Praha, 23. listopadu 2016 – Nejvíce úrazů během zimních sportů se stává při sjezdovém lyžování. Pokud se zrovna chystáte na hory, určitě nezapomeňte na správně seřízenou výbavu. S ohledem na bezpečnost se vyplatí také lyžařská přilba, chybu však neuděláte ani páteřním pásem a chrániči rukou a nohou.
Celá zpráva- Stáhnout dokument v doc (0.04 MB)
